我是第44届世界技能大赛信息网络布线项目金牌获得者，天津市电子信息技师学院教师梁嘉伟，高级技师、高级实习指导教师、第45届世赛信息网络布线项目中国技术指导专家。

以前当选手训练时，其他选手能够15秒内制作一个水晶头，而我做不到，通过仔细地观察，我发现自己的训练很盲目。从那时开始，每天三个摄像机全方位架在自己面前，记录训练的情况，回放录像一看，终于找到了最严重的问题“多余动作太多”。一个动作完成的事情，我用了两个动作来完成，多一个动作就要比对手多花1.5至2秒钟。发现这个问题后，马上进行总结分析，重新制定操作步骤，再进行高强度的训练，500根跳线热身，1000根跳线高强度训练，一系列的刻苦训练后，不负所望，终于让我达到目标。依靠水晶头制作训练法，引导在光纤熔接速度竞赛上进行训练，在世界技能大赛上，选手30分钟内熔接60芯是得满分，我能熔接超过85芯，在这个模块的比赛中打破了世界纪录。通过这件事我觉得，虽然是技能性训练与比拼，也要做一个善于动脑的选手。

取得世赛金牌后，我由一名参赛选手变成了带队教练，完成身份的转变，把参加世赛的经验倾囊相授给我的学生，带领他们一路从市级、省级、国家级比赛中脱颖而出。自己做选手的时候，每天艰苦训练，专心对技能进行研究，提升质量工艺水平，现在指导选手进行训练，除了要提升选手的专业水平外，还需要及时了解选手的身体和心理状态，注重团队协作能力的培养。

取得世赛金牌后，我由一名参赛选手变成了带队教练，完成身份的转变，把参加世赛的经验倾囊相授给我的学生，带领他们一路从市级、省级、国家级比赛中脱颖而出。自己做选手的时候，每天艰苦训练，专心对技能进行研究，提升质量工艺水平，现在指导选手进行训练，除了要提升选手的专业水平外，还需要及时了解选手的身体和心理状态，注重团队协作能力的培养。

文章来源：天津日报